Rutina de cuidado facial: los tres pasos que de verdad hacen falta

Internet vende rutinas de diez pasos. En la práctica, la piel de casi todo el mundo mejora con tres, hechos todos los días, más que con diez hechos dos veces por semana.

Paso 1: limpiar

Quita el sebo del día, la contaminación y el maquillaje. Sin esto, lo que pongas encima no entra.

• Dos veces al día: mañana y noche.
• Con agua tibia, nunca caliente: el agua caliente arrastra la grasa que protege.
• Sin frotar. Masaje suave con la yema de los dedos, treinta segundos.

Si te maquillas, la noche lleva doble limpieza: primero algo que disuelva el maquillaje, después el limpiador. Una espuma limpiadora sirve bien para el segundo paso.

Si tu piel queda tirante después de lavarla, el limpiador es demasiado fuerte. Tirante no es limpio: es la barrera dañada.

Paso 2: hidratar

Toda piel necesita agua. También la grasa — de hecho, buena parte de la piel que brilla de más está deshidratada y produce grasa para compensar.

• Sobre la piel todavía húmeda, justo después de limpiar. Ahí es cuando sirve.
• Textura según tu piel: gel o bruma para piel grasa, crema para piel seca.
• Mañana y noche.

Una bruma hidratante funciona bien de día en clima de Bogotá, y para la noche algo más denso.

Paso 3: proteger

Protector solar, todas las mañanas, llueva o no. Bogotá está a 2.600 metros: la radiación es más alta que a nivel del mar, y las nubes no la detienen.

Esto no es por estética. El sol es la causa principal de manchas y de arrugas tempranas. Poner un suero carísimo y salir sin protector es tirar el dinero del suero.

• Factor 30 como mínimo, 50 si te expones.
• Se aplica de último, encima de la hidratación.
• Se repite cada tres o cuatro horas si estás afuera.

¿En qué orden y cuánto espero?

De lo más líquido a lo más espeso, y un minuto entre paso y paso. No hace falta cronómetro: lo justo para que uno se absorba antes del siguiente.

Mañana: limpiar → hidratar → proteger.

Noche: limpiar → hidratar.

¿Y lo demás?

Lo que de verdad suma, después de tener los tres pasos en piloto automático:

• Exfoliar una o dos veces por semana. No más: exfoliar de más irrita.
• Un activo —vitamina C de día, retinol de noche—, uno a la vez y empezando despacio.
• Contorno de ojos, si te hace falta.

Lo que no cambia nada: cambiar de producto cada dos semanas porque "no funcionó". La piel se renueva en unos 28 días; dale un mes antes de juzgar.

¿Cómo sé qué piel tengo?

Lávate la cara, no pongas nada y espera una hora:

• Brilla toda → grasa
• Brilla solo la frente y la nariz → mixta
• Tirante, áspera → seca
• Cómoda → normal

Si tienes dudas con tu tipo de piel, escríbenos por WhatsApp y te decimos por dónde empezar.